Lange liggende bodyscan – MC HC

Hier vind je de ingesproken tekst van deze relaxatie, waarvan je ook het script kreeg.  Onder de tab ‘Materialen’ kan je de audio file downloaden, om bijvoorbeeld op je smartphone te zetten (voor Mac: option+klik, voor pc alt+klik).  Zo heb je deze...

Korte liggende bodyscan – MC HC – D1

Hier vind je de ingesproken tekst van deze relaxatie, waarvan je ook het script kreeg.  Onder de tab ‘Materialen’ kan je de audio file downloaden, om bijvoorbeeld op je smartphone te zetten (voor Mac: option+klik, voor pc alt+klik).  Zo heb je deze...

Ligrelaxatie positieve gevoelens – MC HC – D1

Hier vind je de ingesproken tekst van deze relaxatie, waarvan je ook het script kreeg.  Onder de tab ‘Materialen’ kan je de audio file downloaden, om bijvoorbeeld op je smartphone te zetten (voor Mac: option+klik, voor pc alt+klik).  Zo heb je deze...

Scripts – MC HC – D1

Onder de tab ‘Materialen’ vind je alle teksten (scripts) van de ingesproken bestanden van de onderdelen ‘Praktijk – relaxaties’ en ‘Praktijk – meditaties’.  Je kan deze scripts gebruiken om je eigen relaxatie in te...