Crisis management met Yoga – MC YR

In dit videootje, uitgebracht in volle corona periode, legt Srinivasan uit, wat het belang is van een kalme, gefocuste geest.  Ook in onze yoga relaxatie lessen heeft de geest, die onrustig of rustig is, een belangrijk aandeel.  Voor je gemak hebben we dit videootje...

Cakra relaxatie en visualisatie – MC YR

Hier vind je de ingesproken tekst van deze relaxatie, waarvan je ook het script kreeg.  Onder de tab ‘Materialen’ kan je de audio file downloaden, om bijvoorbeeld op je smartphone te zetten (voor Mac: option+klik, voor pc alt+klik).  Zo heb je deze...

Shavasana 4 – 28 minuten – MC YR

Hier vind je de ingesproken tekst van deze relaxatie, waarvan je ook het script kreeg.  Onder de tab ‘Materialen’ kan je de audio file downloaden, om bijvoorbeeld op je smartphone te zetten (voor Mac: option+klik, voor pc alt+klik).  Zo heb je deze...

Shavasana 3 – 25 minuten – MC YR

Hier vind je de ingesproken tekst van deze relaxatie, waarvan je ook het script kreeg.  Onder de tab ‘Materialen’ kan je de audio file downloaden, om bijvoorbeeld op je smartphone te zetten (voor Mac: option+klik, voor pc alt+klik).  Zo heb je deze...

Shavasana 2 – 15 minuten – MC YR

Hier vind je de ingesproken tekst van deze relaxatie, waarvan je ook het script kreeg.  Onder de tab ‘Materialen’ kan je de audio file downloaden, om bijvoorbeeld op je smartphone te zetten (voor Mac: option+klik, voor pc alt+klik).  Zo heb je deze...