Neus of mond – MC HC – D1

Hier vind je een kort videootje in het engels dat uitlegt waarom door de neus in- en uitademen te verkiezen is boven de mondademhaling.  James Nestor is de autor van het boek ‘Het nieuwe ademen’.  Kijk zeker zelf eens op YouTube – er zijn heel wat...

KYM – Darsanam – 300

Hier vind je de beschikbare uitgaves van het Tijdschrift ‘Darsanam’ van het Krishnamacharya Yoga Mandiram in Chennai, Indië. De uitgave van september 2020 vind je onder de sectie Meditatie.

Lange zittende bodyscan – MC HC – D2

Hier vind je de ingesproken tekst van deze relaxatie, waarvan je ook het script kreeg.  Onder de tab ‘Materialen’ kan je de audio file downloaden, om bijvoorbeeld op je smartphone te zetten (voor Mac: option+klik, voor pc alt+klik).  Zo heb je deze...

Korte zittende bodyscan – MC HC – D2

Hier vind je de ingesproken tekst van deze relaxatie, waarvan je ook het script kreeg.  Onder de tab ‘Materialen’ kan je de audio file downloaden, om bijvoorbeeld op je smartphone te zetten (voor Mac: option+klik, voor pc alt+klik).  Zo heb je deze...

Sessies weekend 9 bis – 200

Bij de sessies van weekend 10 heb je de keuze tussen het bekijken en doen van twee lessen: sessie 46, een sessie in het kader van de studie van de houdingen.  De video ervan vind je hier. sessie 55, een sessie in het kader van de studie van de yoga filosofie.  De...