Hier vind je een videootje in het Engels met een begeleide ademhalingsoefening met visualisatie: IN goede energie naar alle delen van het lichaam, UIT spanning loslaten. Enkele korte bewegingen, die begeleid en voorgedaan worden, gaan de ademhalingsoefening vooraf. Aan het einde is er een korte stille meditatie. Deze video wordt gegeven door een docent van het KYM, een toonaangevend Indisch instituut op gebied van het verbeteren van de gezondheid en de levenskwaliteit o.a. door middel van de ademhaling.
